• 此物几毛钱一斤,常吃远离肺病,可惜很多人“看不上”
    发布日期:2020-07-20 05:10   来源:未知   阅读:

相信很多朋友都“见识”过肺有多娇贵,平时稍微不注意,吸入了灰尘,就会止不住地咳嗽。有的人吃饭不小心呛到,也会受不少罪。呼吸道和肺的关系非常密切,因为肺脏本身就是主管呼吸的器官,而我们每天都要通过呼吸来维持生命体征。

在呼吸的过程中,免不了会吸入一些有害气体,像汽车排放的尾气、做饭时的油烟、香烟的烟雾、以及打扫卫生时的粉尘等,都会或多或少影响我们肺部的健康。不过,生活中有个常见的食物,价格低廉,养肺却是一绝。

此物几毛钱一斤,常吃远离肺病,可惜很多人“看不上”

白萝卜,相信大家都很熟悉,在菜市场也随处可见,在以前吃不起饭的年代,白萝卜以它低廉的价格,深受人们欢迎,在大家心里的地位也极高。而如今,白萝卜却因为它的价格优势,被大家“看不起”。

其实,白萝卜的营养价值非常高,尤其是在润肺养肺方面,很多食物都赶不上。白萝卜能入肺经,平时经常抽烟或者在空气质量比较差的环境下工作的人,可以适量多吃,能排出肺毒,减轻肺脏负担。

很多人在感冒的时候,第一个想到的就是白梨,会熬制利水饮用,能止咳化痰。其实白萝卜也有同样的功效,成本也更加低廉,如果发生咽喉肿痛、嗓子不舒服、声音嘶哑等症状,可以试试食用白萝卜,能够明显改善这些症状。

白萝卜还有以下3个功能,很多人都不知道

帮助消化,增强食欲

到了夏天,很多人都吃不下东西,食欲降低,这个时候可以吃点萝卜。因为白萝卜入胃经,有健胃消食的作用,平时如果吃撑了,肠胃消化不良,腹胀难受的话,可以适量食用,能够促进肠胃蠕动,提高胃动力,尽快消食。肠胃不太好的朋友,本身胃功能就比较差,可以试一试。

美白养颜

对于大部分人来说,白萝卜就是一种没什么价值的食材,根本不会把它跟美容养颜联系到一起。但事实上,白萝卜还真有美白的功效,因为它含有丰富的维生素,尤其是对皮肤有抗氧化作用的维生素A和维生素C,平时适量食用,能够延缓皮肤老化的时间,还能预防黑色素沉淀。

降低血糖、血脂、血压

日子过得越来越好,患“富贵病”的人也越来越多了,很多人到了一定的年纪,都逃不过患高血糖、高血脂、高血压的宿命。其实白萝卜还有一个不为人知的功效,那就是降血糖、血脂和血压。萝卜的皮能降血糖,萝卜中的山标酚、懈皮素等营养物质能降血脂,预防心脑血管疾病。

以上就是白萝卜的3大功效,但关于白萝卜的营养价值还有很多,比如能增强人体免疫力、护肝明目、镇定消炎等,不过这就需要大家好好利用它的价值了,别把它的营养价值跟价格划上等号,你能获得的好处就会更多。

不过需要提醒大家的是,在腹泻、便秘以及服用中药的时候,尽量不要吃白萝卜。

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